Vad har hänt med träningsvärlden? Vad hände med "Ät allt i måttlig mängd, träna och var glad"? Numera verkar allt vara en tävling om vem som kan vara mest extrem. Visst, man vill uppnå olika resultat och väljer olika vägar dit. Men kom igen, vem skulle inte välja en semla framför en dunk fylld med äggvitor?

Det fanns en tid då äta råa ägg var extremt, och något man bara gjorde på fester, med minst en promillehalt på 1,1 i blodet. Nu hör det till vardagen. Ska man ta sig någonstans i träningsvärlden finns det två ledord: Kvarg och äggvitor. Folk kollar nästan snett på en om man avvisar kvarg och inte sväljer minst 3dl äggvita åt gången.

 

Jag personligen föredrar att äta allt - i måttlig mängd. Utan hets. Då får det hellre ta lite längre tid.

 

Dags att coola ner!